Cara Cepat dan Alami Menambah Berat Badan

Cara Cepat dan Alami Menambah Berat Badan

Sebagian orang sangat mudah menambah berat tubuh, tapi ada juga yang sangat kesulitan, walaupun sudah melakukan berbagai cara dan menghabiskan banyak biaya, berat badannya pun tidak bertambah. Inti dari menambah berat badan adalah membuat kalori yang masuk ke tubuh Anda lebih besar dari yang dikeluarkan oleh tubuh Anda. Meningkatkan kalori dapat dilakukan dengan menambah porsi makan.

Cara Cepat dan Alami Menambah Berat Badan

# Olahraga yang teratur

Tidak semua jenis olahraga itu menurunkan berat badan. Ada juga olahraga yang bisa menambah berat badan. Olahraga ini bertujuan meningkatkan masa otot sehingga tubuh menjadi lebih berisi dan padat. Jika olahraga dilupakan maka hanya akan menambah lemak tubuh. Olahraga tersebut diantaranya angkat beban dan push up.

# Hindari Minum Sebelum Makan

Hal ini dapat menyebabkan anda mudah merasa kenyang, akhirnya nafsu makan dan porsi makan pun menjadi berkurang. Tentu saja ini akan mempengaruhi anda untuk melakukan cara cepat menambah berat badan kali ini.

# Konsumsi Kalori Lebih banyak

Salah satu hal yang penting dalam cara menambah berat badan yakni mengkonsumsi makanan yang mengandung kalori.  Ini merupakan salah satu Cara Cepat dan Alami Menambah Berat Badan. Jumlah kalori yang masuk akan semakin banyak dengan makan lebih banyak. Anda perlu 500 kalori lebih banyak dari kebutuhan tubuh untuk meningkatkan berat badan. Selain itu anda juga bisa mengkonsumsi makanan ringan seperti roti gandum, puding cangkir, keju, alpukat dan lainnya. Makanan-makanan tersebut mengandung kalori dan bisa dijadikan makanan selingan guna membantu meningkatkan kalori.

# Ngemil 

Mengemil dapat menambah kalori. Anda bisa memanfaatkan waktu luang anda untuk ngemil cemilan yang padat kalori. Bisa jenis kacang-kacangan, buah, atau kalau minuman bisa jus alpukat dan minuman berkalori lainnya.

# Tidur yang cukup dan teratur

Tidur yang cukup dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Makanan yang kita makan dapat teserap secara baik sehingga dapat menjadi otot.

#Kurangi merokok

zat-zat kimia dalam rokok dapat menekan selera makan

# Konsumsi Multivitamin.

Untuk menambah berat badan secara cepat sebaiknya anda menggunakan Suplemen Vitamin Penambah Berat Badan. Pilihlah  Suplemen Vitamin yang telah mendapatkan sertifikasi Badan POM RI serta Halal MUI. Untuk suplemen penambah berat badan terbaik yang ada dipasaran kami sarankan pakailah Suplemen Zinc Capsules keluaran perusahaan Tiens. Produk Tiens ini membantu kenaikan 2-5 kg dalam sebulan.

Testimonial 

Testimonial : Berat badan bertambah dengan zinc capsules tiens

Obat Penambah Berat Badan

Semenjak kecil saya memiliki badan yang kecil dan tidak berisi, sampai saya kuliah hal ini terus terjadi dan membuat saya tidak percaya diri. Setelah tamat kuliah saya coba mulai mencari cara supaya berat badan saya bertambah. Saya ingin tinggi badan saya dan berat badan ideal. Tinggi saya 179 seharusnya saya punya berat badan 69-75.Tapi berat badan saya cuma 60 kg jadi saya kelihatan terlalu ceking.

Setelah mencoba berbagai macam suplemen dan tidak berhasil,akhirnya saya mencoba mengkonsumsi zinc capsules suplemen dari Tiens. Saya juga barengi dengan olahraga , selama sebulan saya mendapatkan penambahan sekitar 3 kg dan dalam tiga bulan berjalan saya bisa mencapai berat badan 70 kg. Produk zinc memang luar biasa.

0818613xxx

Testimonial : Berat badan bertambah 4 kg dalam sebulan

Obat Penambah Berat Badan

Saya mengalami krisis percaya diri saat masih kuliah karena tubuh saya ceking tidak berisi. Tentu saja secara penampilan tidak enak dilihat. Selain itu berat badan yang kurus kerempeng membuat daya tahan tubuh dan tenaga saya kurang dalam beraktivitas.

Seorang teman memperkenalkan saya dengan zinc capsules dari Tiens. Dia mengatakan ini bagus untuk menambah nafsu makan dan berat badan. Karena percaya dengan penjelasan teman tersebut akhirnya saya membeli zinc capsules dari Tiens dan saya coba konsumsi. Setelah sebulan konsumsi berat badan saya mulai naik 4 kg. Setelah 3 bulan pakai total kenaikan 8 kg. Saya berterima kasih sekali dengan tiens.Jika dulu saya tidak pede an sekarang saya memiliki citra diri yang lebih baik.

https://www.facebook.com/gilangtwllatief

Produk Tiens indonesia ini membantu menambah berat badan dengan meningkatkan nafsu makan dan mengoptimalkan penyerapan nutrisi makanan. Untuk keterangan lebih lengkap tentang produk ini silakan anda buka link berikut ini :

Jadi jika anda ingi menambah berat badan ikutilah tips Cara Cepat dan Alami Menambah Berat Badan diatas. Dengan mengikuti secara disiplin, penambahan berat badan bisa anda dapatkan. Kami juga menyediakan informasi sebagai berikut :

Informasi lainnya :

Leave a Reply